Business und Ehe: Wenn die Selbstständigkeit zur Beziehungskrise wird

00:00:00: Du im Kopf gar nicht mehr abschalten kannst, egal.

00:00:03: Selbst wenn du auf dem Sofa bist oder im Bett liegst, dann wird noch mal das Handy genommen und da wird nochmal eine E-Mail nachgeschaut.

00:00:08: Oder man merkt dir an dass du nur körperlich da bist und mental einfach

00:00:13: abwesend.".

00:00:14: Zwei Komma Eins Millionen sogenannte Kleinstunternehmen also mit weniger als zehn Mitarbeitern.

00:00:21: Das entspricht achtzig Prozent aller deutschen Unternehmen.

00:00:24: so viele sind es und für all die ist dieser Podcast

00:00:28: Heute wird es mal richtig persönlich.

00:00:31: Ich habe wieder eine Nachricht bekommen und quasi so aus der Rubrik du fragst, ich antworte, möchte ich euch einmal vorspielen was mir diese Unternehmerin geschickt hat?

00:00:45: Hey

00:00:45: Jasmin!

00:00:46: Also...ich weiß halt nicht gesagt gar nicht wo ich gerade anfangen soll.

00:00:50: Ich bin selbstständig, seit vier Jahren.

00:00:53: Eigentlich läuft es auch ganz gut aber mein Mann und ich gestreiten uns seit Monat nur noch über das Business und... Es ist einfach so verzweifelnd!

00:01:02: Ich bin abends nicht da, auch wenn ich körperlich da bin.

00:01:04: Er sagt, ich rede nur noch Überkunden, Überzahlen Und ich denke mir, ich muss ja.

00:01:10: Ich habe meinen Mann gebeten kurz was zu sagen.

00:01:12: Er hat gesagt dass er es lieb was ich mache Aber manchmal hat er das Gefühl nur am Platz drei zu stehen,

00:01:18: nach meinem Business

00:01:19: und nach

00:01:20: meinem Handy.

00:01:21: Hast du da eventuell ein paar Tipps für mich oder für uns wie wir das besser meistern können?

00:01:27: Okay ich weiß nicht ob dir das vielleicht auch ein bisschen bekannt vorkommt.

00:01:33: Ich weiß nicht wie lange du vielleicht schon selbstständig bist und auch du auch schon mal die Situation hattest dass dein Business eure Beziehung belastet.

00:01:42: Weil das einfach zu viel Raum einnimmt und du im Kopf gar nicht mehr abschalten kannst, egal selbst wenn du auf dem Sofa bist oder im Bett liegst dann wird nochmal das Handy genommen da wird noch mal eine E-Mail nachgeschaut oder man merkt dir an dass du nur körperlich da bist und mental einfach abwesend.

00:02:01: Und das ist natürlich für eine Beziehungen immer eine Belastung.

00:02:10: Jeder Selbstständige kennt das, du hast nicht diesen Feierabend und sagst so jetzt bin ich erstmal raus und klinge mich aus.

00:02:18: Also wenn du das hinbekommst dann bist du schon in der Profiliga auf jeden Fall angekommen dass du dir das so erlauben kannst und dich rausnehmen kannst.

00:02:26: Das ist eigentlich das Ziel.

00:02:27: aber in aller Regel ist es so dass wir selbständigen eigentlich immer mit einem halben Hirn irgendwie im Business sind oder alles, egal was man sich anschaut.

00:02:37: Egal was man konsumiert.

00:02:39: Man denkt sehr oft, oh das ist noch mal eine gute Idee die könnte ich mir mitnehmen und hat irgendwie so den eigenen Businessbezug.

00:02:45: So das ist alles schön und gut bis dahin bis zu dem Punkt, den meine Kundin hier gerade erzählt hat.

00:02:53: dass ist einfach so viel Raum einnimmt, dass du gar nicht mehr abschalten kannst und auch für deinen Partner oder vielleicht für deine Familie nicht mehr greifbar bist.

00:03:03: Und ich erzähle mal aus dem Nähkästchen meinen Mann und ich.

00:03:08: wir sind beide selbstständig und auch bei uns hat es neulich echt ordentlich gekracht.

00:03:12: genau deswegen weil es nämlich sehr schwierig ist den Partner auf der einen Seite zu informieren mitzunehmen, aber der soll ja nicht unbedingt dein Geschäftspartner werden.

00:03:27: Der soll nicht dein zweiter Geschäftsführer sein!

00:03:29: Der muss nicht in allen Details drin sein, er muss nicht an allem drinnen stecken, aber er braucht einen Einblick, er braucht ein Überblick... Aber was richtig hilft ist ein Ausblick, dass man vielleicht kommuniziert.

00:03:42: Pass auf ich habe jetzt hier gerade zum Beispiel ein erhöhtes Auftragsvolumen.

00:03:46: wie auch immer.

00:03:46: Ich habe mir, mache mir gerade über dies das jenes Sorgen und Gedanken.

00:03:50: Lass uns doch da am, weiß ich nicht, Donnerstagabend mal in Ruhe drüber sprechen.

00:03:55: Das heißt auch hier wir machen seit Jahren erfolgreich das Modell E-Besprechung.

00:04:01: Das weißt es lachen immer alle so darüber.

00:04:03: aber so zweimal im Jahr verabreden wir uns fest alleine ohne Kinder verbringen einen schönen Tag zusammen, ein schönen Abend zusammen und jeder bringt zu seine Themen mit.

00:04:14: Ja da stehen auch Dinge drinne wie was weiß ich Altersvorsorge?

00:04:17: Was muss am Haus gemacht werden?

00:04:20: macht man sich über familienangehörige Sorgen und Gedanken das heißt alles Themen die so im Alltag gerne untergehen und weggedrückt werden.

00:04:27: und das sind nämlich genau die Dinge.

00:04:28: das ist wie bei der Arbeitsorganisation ja wenn du diese wirklich wichtigen Themen diese Kernthemen immer wegdrückst weil der alltag irgendwie wichtiger erscheint oder ja, einfach gerade im Fokus steht.

00:04:42: Das ist ganz, ganz gefährlich wenn du dir nicht mehr Zeit nimmst in Ruhe miteinander zu sprechen.

00:04:50: In Ruhe vielleicht auch über unangenehme Dinge zu sprechen offen über Sorgen zu sprechen das ist ganz ganz gefährliche weil dass es dann der Weg auf dem man den Kontakt zueinander verliert Ja, und dann ist das irgendwann... Irgendwann ist eine Situation vielleicht so verfahren dass man es nicht mehr eingefangen bekommt.

00:05:08: Und das ist natürlich ganz ganz kritisch und gefährlich.

00:05:13: also das heißt mein Tipp dazu Nicht nur an Sie sondern natürlich auch an euch Sprecht regelmäßig miteinander Verabredet euch dazu Strukturiert darüber zu sprechen.

00:05:27: So und das ist das Eine und das andere ist Es muss Business-Zeiten geben.

00:05:34: Ich verstehe natürlich auch total das Gefühl dieses, aber ich muss ja... Das ist meine Existenzgrundlage!

00:05:40: Aber es muss auch nicht Businesszeiten geben!

00:05:44: Es muss Zeiten geben, indem du für deinen Partner, für deine Familie und für deine Freunde ansprechbar bist, an dem du eben da mit dem vollen Hirn da bist.

00:05:54: Denn eine Selbstständigkeit trägt sich nicht von allein Das funktioniert nicht.

00:05:59: Dein Partner macht das mit, der stützt dich auch mit.

00:06:02: vielleicht auch in Phasen an denen es nicht gut läuft, springt er damit ein hilft und deswegen ist es einfach wichtig da miteinander im Gespräch zu sein feste gemeinsame Zeiten zu haben, indem man jeweils über das Business spricht und aber auch Zeiten zu habe, in denen jetzt Business einfach mal tabu ist, in dem das jetzt einfach mal kein Gesprächsthema sein darf Und auch so für deine eigene Gesunderhaltung, für deine eigenes Selfcare.

00:06:30: Das ist ja immer wieder ein Thema in meinen Beratungen.

00:06:34: Auch für dich selbst pack das Handy ab einem gewissen Punkt zur Seite!

00:06:39: Ich kann dir sagen acht Uhr ist mein Handy in der Regel im Flugmodus liegt unten in der Küche ich nehme es nicht mit ans Bett und auch morgens nehm' ich's erst nach dem Frühstück in die Hand.

00:06:51: Du tust dir damit, einfach einen riesigen Gefallen für dich selbst den Abstand zu gewinnen und damit halt auch wirklich ganz bewusst die Zeiten für die Partnerschaft zu schaffen.

00:07:02: Und falls du vielleicht mal so ein Gefühl hast, der nimmt das gar nicht ernst, er weiß gar nicht wie wichtig das ist, versuch mal die andere Seite zu sehen.

00:07:14: Vielleicht ist ja da auch ein ganz, ganz großer Teil Sorge drin, dass dein Partner vielleicht denkt okay du übernimmst dich dir geht es nicht gut oder man hat auch ernsthafte Sorgen.

00:07:27: das läuft irgendwie nicht so richtig, das Geld ist knapp wir sind aber davon abhängig und so weiter.

00:07:32: deswegen auch hier nochmal der Punkt sprecht miteinander Wenn es schon ziemlich verfahren ist, dann macht das mit Familienberatung oder mit einem moderierten Gespräch.

00:07:44: Das ist absolut nichts Schlimmes.

00:07:46: da braucht man sich nicht zu schämen weil der Preis dass eine Beziehung oder eine Ehe am Business zerbricht, der ist viel zu hoch!

00:07:55: Der ist einfach viel zu hoch.

00:07:58: und deswegen ist es ganz ganz wichtig, dass ihr eben euch diese gemeinsamen Zeiten nehmt, Grenzen setzen bis wohin darf, bis in die Stadt finden und wann es pause und nehmt euch gegenseitig ernst mit euren Sorgen und Bedenken.

00:08:11: Ja das wäre so mein Tipp zu diesem Thema wie man damit umgehen kann und nicht den Kontakt zueinander verliert.

00:08:20: Und in diesem Sinne wünsche ich dir eine schöne Woche und bis nächsten Mittwoch!

00:08:25: Das war läuft Wieder?

00:08:28: Mit mir, Yasmin Mösa.

00:08:29: Wenn du jetzt etwas für dich tun willst, dann mach doch den kostenlosen Business-Klartextcheck, den Link findest du in der Beschreibung!

00:08:36: Bis nächste Woche.